Nachhaltig Gesund und in Balance
Unser ganzheitlicher Ansatz zielt auf das Zusammenspiel von
Körper, Geist und Seele
Wir bieten Dir Yoga - Physiotherapie - Therapeutisches Yoga - Achtsamkeitskurse (MSC/MBSR) - Coaching - Craniosacrale Therapie
Gerne unterstützen wir Dich professionell mit
Kopf, Herz und Erfahrung!
Werte
Nachhaltigkeit / Gesundheit / in Balance sein / Sich willkommen fühlen / Verbundenheit mit sich und anderen / Achtsamkeit / Mitgefühl / Selbstfürsorge / Ruhe / Frieden / Wurzeln / Flügel / Leichtigkeit / Verspieltheit
Vision
Unser ganzheitlicher Ansatz zielt auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Wir möchten dich mit unseren persönlichen Erfahrungen und Kompetenzen sowie unseren vielfältigen Angeboten nachhaltig in Deine Balance führen, Dich stärken und Dich auf Deiner Reise begleiten.
Unser Angebot
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Yoga
Im Flow der Yogaübungen kräftigen, dehnen und entspannen wir unser Körpersystem. Der Geist gewinnt dadurch Ruhe, Vertrauen und eine innere Gelassenheit.
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Physiotherapie
Gemeinsam schulen wir Dein Bewusstsein für die Haltung, beobachten und nehmen kleine Veränderungen vor, stärken Deine Mitte und bringen so mehr Schwung in Deinen Körper zurück.
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Craniosacrale Therapie
Mit sanften manuellen Techniken Blockaden und Spannungsmuster im Körper auflösen, um die körpereigene Ressource zu stärken.
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Achtsamkeitskurse
Achtsamkeit ist in jedem Moment wichtig und kann uns unterstützen, indem wir die schönen Augenblicke erkennen und geniessen können, aber sie hilft uns auch mit widrigen Umständen, Unsicherheiten, Stress und Ängsten anders umzugehen.
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Coaching
Professionell, individuell und massgeschneidert begleiten wir Dich mit einem ressourcenorientierten und achtsamen Fokus, um Dich zu stärken damit Du wieder in Verbindung mit Dir selbst kommen und Dein volles Potential nutzen kannst.
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Retreats
Nimm Dir ein paar Tage Zeit, um Dich um Dein wertvollstes Selbst zu kümmern und verbringe inspirierende Tage mit uns mit Meditationen, Mantras, Pranayama, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Ayurveda, kräftigenden Yoga Flows und entspannendem Yin Yoga.
Bevorstehende Events
Kundenfeedback
“Bethsabé ist ein Ort, an dem ich mich in meiner Ganzheit angenommen, wohl und wertgeschätzt fühle. Vanessa schafft es durch ihre herausragende fachliche Kompetenz im Bereich der Physiotherapie, die sie kombiniert mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung als Yogalehrerin sowie weiteren alternativmedizinischen Fachrichtungen den Körper nicht einfach "von aussen" zu behandeln, sondern ihn auf sehr sanfte und freundliche sowie gleichzeitig enorm effiziente und konsequente Weise wieder zu dem zu machen, was er eigentlich sein möchte; ein Ort an dem die Seele sich wohl fühlt. Bei Tatiana durfte ich im MSC-Kurs und im Rahmen weiterer Veranstaltungen viele hilfreiche Wege und Möglichkeiten kennenlernen, wie ich achtsamer durch meinen Familien- und Berufsalltag gehen kann.
Tatianas MSC Lehrgang zeichnet sich durch eine grosse Tiefe aus, die sie als ausgebildete Psychologin an Fachwissen zur Thematik mitbringt. Gleichzeitig erleben die Teilnehmer*innen hier eine Achtsamkeitslehrerin, die ihren Unterricht selbst lebt und einem jederzeit mit einer Herzlichkeit und Freundlichkeit gegenübertritt, dass man sich automatisch wohl und vollkommen wertgeschätzt fühlt. Nach einem Besuch, Event oder Retreat bei Bethsabé fühle ich mich jedes Mal selbst beschenkt. “Es isch eifach e Guete Ort!””
M.P.