Chronische Überlastung und Stress in Beruf, Alltag oder auch im Sport können unseren Körper in ein Bewegungsmuster zwingen, welches sich mit Verspannungen, Schmerzen und Fehlhaltungen äussert.

Auch emotional belastende Ereignisse in der Vergangenheit beeinflussen unsere Gedanken und unweigerlich auch unseren Körper.

Genau hier setzt das therapeutische Yoga an. Gemeinsam gehen wir den auslösenden Stressfaktoren auf den Grund, erarbeiten Korrekturen und nützen dazu die wohltuenden Yoga-Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas).

Auch Entspannungstechniken wie Yoga Nidra sollen Dir dabei helfen, körperliche Beschwerden zu lindern, Dein Körperbewusstsein zu schulen und Deine “Body, Mind & Soul” ins Gleichgewicht zu bringen!

Kosten: CHF 140.- / Stunde

Bitte beachte, dass bei Absagen weniger als 24h vor dem Termin 100% der Kosten in Rechnung gestellt werden.