mit Tatiana Stadler Stöckli & Doris Nydegger
Unsere Ayurveda & Yoga-Woche in kleinen Gruppen bieten die Möglichkeit, individuell auf Deine Bedürfnisse einzugehen. Jede ayurvedische Behandlung wird auf Dein Dosha, Deine persönliche Konstitution, abgestimmt. So bleibt genügend Zeit für Dich: Zeit für Begegnungen, für Stille, für Spaziergänge und für Erkenntnisse. Nutze diese Tage, um den erhaltenen Behandlungen und Massagen Raum zu geben und Dich voll und ganz auf dein Wohlbefinden zu konzentrieren.
Unsere Yoga-Sessions sind so gestaltet, dass sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Mit kräftigenden Yoga Flows startest du energievoll in den Tag, während entspannendes Yin Yoga am Abend für Ruhe und Ausgleich sorgt. Achtsamkeitsübungen und Meditation helfen Dir, im Hier und Jetzt anzukommen, den Geist zu beruhigen und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.